informatik.kzпоурочные планы

Физическая культура 11 класс на русском

Поурочные планы по физической культуре 11 класс

79 уроков · на русском

Все серии предмета и что изменилось в 2026–2027

Список

  1. Урок 84 Тем ы: Легкая атлетика: бег 1000 м. Общая физическая подготовка Волейбол: блокирование
  2. Урок 85 Тем ы: Легкая атлетика: бег 1200м Общая физическая подготовка Волейбол: двусторонняя игра
  3. Урок 86 Тем ы: Легкая атлетика: бег 1200 м. Общая физическая подготовка-круговая тренировка Волейбол: совершенствование всех приемов игры
  4. Урок 87 Тем ы: 1. Легкая атлетика: бег 1200 м. 2. ОФП. 3. Волейбол: совершенствование техники игры
  5. Урок 88 Темы: Легкая атлетика: кросс 900 м; челночный бег; метание гранаты на дальность. Гимнастика: ОФП. Футбол : двусторонняя игра.
  6. Урок 90 Тем ы: Легкая атлетика: кросс 1100 м; прыжок в длину с места, челночный бег (3 х 10м)- зачет; метание гранаты, бег 100 м. Футбол:
  8. Урок 91 Темы: Легкая атлетика: кросс 1300 м; прыжок в длину с/м; бег на 100 м; метание гранаты в цель. Футбол: тактика игры команды.
  9. Урок 92 Темы: Легкая атлетика: кросс 1300 м; прыжок в длину с/м – зачет; ОФП; бег 30 м; метание гранаты в цель. Баскетбол: техника перемещ
  10. Урок 95 Темы: Легкая атлетика: кросс 1700 м; прыжки в длину с/р; бег 30 м. Гимнастика: зачет – подтягивание из виса на высокой пере­кладин
  11. Урок 96 Тем ы: Легкая атлетика: кросс 2000 м; прыжок в длину с/р; бег 30 м. Гимнастика: зачет – подъем корпуса из положения лежа на спине.
  12. Урок 97 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 2300 м; зачет – бег на 30 м; прыжок в длину с/р. 2. Волейбол: двусторонняя игра.
  13. Урок 98 Тем ы: Легкая атлетика: кросс 2600 м; зачет – прыжки в длину с разбега. Футбол: двусторонняя игра.
  14. Урок 99 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 2800 м. 2. Гимнастика: упражнения на гибкость. 3. Футбол: двусторонняя игра.
  15. Урок 100 Тем ы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м. 2. Гимнастика: гибкость. 3. Ручной мяч: двусторонняя игра.
  16. Урок 101 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м. 2. Гимнастика: зачет – гибкость. 3. Ручной мяч: двусторонняя игра.
  17. Урок 102 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м – зачет. 2. Футбол: двусторонняя игра.
  18. Урок 57 Тема: Лыжная подготовка: передвижение всеми изученными способами
  19. Урок 58 Тема: Лыжная подготовка: передвижение приставным шагом; пово­рот переступанием в движении.
  20. Урок 59 Тема: Лыжная подготовка: движение на равнине «полуелочкой» и «елочкой»; попеременный двухшажный ход.
  21. Урок 60 Тема: Лыжная подготовка: движение на равнине «полуелочкой» и «елочкой»; попеременный двухшажный ход.
  22. Урок 61 Тема: Лыжная подготовка: движение на равнине «полуелочкой» и «елочкой»; попеременный двухшажный ход.
  23. Урок 68 Тема: Лыжная подготовка: совершенствование передвижений на лыжах в любых условиях – ходьба на 5- 10 км без времени.
  24. Урок 69 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1000 м. Строевая подготовка: поворот кругом в движении. 4. Волейбол: прием, передача, подачи.
  25. Урок 70 Темы: Легкая атлетика: бег 1000 м. Строевая подготовка: поворот кругом в движении. Волейбол: прием, передача, подачи.
  26. Урок 71 Темы: Легкая атлетика: бег 1100 м. Строевая: поворот кругом в движении. Волейбол: двусторонняя игра.
  27. Урок 72 Темы: Легкая атлетика: бег И00 м. Строевая: поворот кругом в движении. Волейбол: двусторонняя игра.
  28. Урок 74 Темы: Легкая атлетика – бег 1300 м. Баскетбол – обучение действиям под кольцом
  29. Урок 75 Темы: Легкая атлетика: бег 1400 м. Баскетбол: борьба за отскок – командные действия.
  30. Урок 76 Темы: Легкая атлетика: бег 1100 м Строевая: поворот кругом в движении. Волейбол: двусторонняя игра.
  31. Урок 77 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1500 м.
  32. Урок 78 Темы: Легкая атлетика: бег 500 м Общая физическая подготовка Волейбол: техника передач, приемы, подачи, двусторонняя игра.
  33. Урок 79 Тем ы: Легкая атлетика: бег 500 м. Общая физическая подготовка Волейбол: атакующий удар.
  34. Урок 80 Темы: Легкая атлетика: бег 700 м. Общая физическая подготовка Волейбол: прямой атакующий удар.
  35. Урок 81 Тем ы: Легкая атлетика: бег 700 м. Общая физическая подготовка Волейбол: двусторонняя игра
  36. Урок 82 Тем ы: Легкая атлетика: бег 700 м. Общая физическая подготовка Волейбол: прямой атакующий удар.
  37. Урок 83 Тем ы: Легкая атлетика: бег 700 м. Общая физическая подготовка Волейбол: блокирование
  38. Урок 27 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м – зачет. 2. Баскетбол: двусторонняя игра.
  39. Урока 29 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 700 м. 2. Гимнастика: брусья, перекладина, акробатика. 3. Волейбол: подводящие упражнения.
  40. Урок 30 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 900 м. 2. Гимнастика: брусья, перекладина, акробатика; зачет – подтягивание. 3. Волейбол: упражнения
  41. Урок 31 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 900 м. 2. Гимнастика: конь, перекладина, брусья. 3. Волейбол: упражнения по технике игры.