informatik.kzпоурочные планы

Физическая культура 10 класс на русском

Поурочные планы по физической культуре 10 класс

94 урока · на русском

Все серии предмета и что изменилось в 2026–2027

Список

  1. Урок 88 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1900 м; бег 30 м; прыжки в высоту с разбега. 2. Гимнастика: зачет – отжимание. 3. Волейбол: двуст
  2. Урок 90 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 2100 м; бег 30 м; прыжки в высоту с разбега. 2. Гимнастика: подъем корпуса из положения лежа на сп
  3. Урок 91 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 2100 м; бег 30 м; прыжки в высоту с разбега. 2. Гимнастика: подъем корпуса из положения лежа на сп
  4. Урок 92 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 2300 м; бег 30 м- зачет; прыжки в высоту с разбега. 2. Ручной мяч: двусторонняя игра.
  5. Урок 93 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 2700 м; ОРУ с набивными мячами; прыжок в длину с места; челночный бег 5 х 10 м; прыжки со ска- кал
  6. Урок 94 Тема: Легкая атлетика: кросс 2500 м; прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» – зачет.
  8. Урок 95 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 2700 м; ОРУ с набивными мячами; прыжок в длину с места; челночный бег 5 х 10 м; прыжки со скакалко
  9. Урок 96 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 2700 м; ОРУ с набивными мячами; прыжок в длину с места; челночный бег 5 х 10 м; прыжки со скакалко
  10. Урок 97 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м; прыжок в длину с места; челночный бег 5 х Юм; прыжки со скакалкой – зачет. 2. Футбол: дв
  11. Урок 98 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м; прыжок в длину с места; челночный бег 5 х Юм; прыжки со скакалкой – зачет. 2. Футбол: дв
  12. Урок 99 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м; прыжок в длину с места – зачет; челночный бег 5 х 10 м. 2. Футбол: двусторонняя игра.
  13. Урок 100 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м; челночный бег 5 х 10 м- зачет. 2. Баскетбол: двусторонняя игра.
  14. Урок 101 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м; челночный бег 5 х 10 м- зачет. 2. Баскетбол: двусторонняя игра.
  15. Урок 102 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м; челночный бег 5 х 10 м- зачет. 2. Баскетбол: двусторонняя игра.
  16. Урок 103 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м. 2. Волейбол: двусторонняя игра. Задачи:
  17. Урок 104 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м – зачет. 2. Футбол: двусторонняя игра.
  18. Урок 105 Темы: Легкая атлетика: кросс 3000 м – зачет. Футбол: двусторонняя игра.
  19. Урок 67 Тема: Лыжная подготовка: бег на лыжах -ходьба на 5 км – на время (зачет).
  20. Урок 68 Тема: Лыжная подготовка: совершенствование передвижений на лыжах в любых условиях – ходьба на 5- 10 км без времени.
  21. Урок 69 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1000 м. Строевая подготовка: поворот кругом в движении. 4. Волейбол: прием, передача, подачи.
  22. Урок 70 Темы: Легкая атлетика: бег 1000 м. Строевая подготовка: поворот кругом в движении. Волейбол: прием, передача, подачи.
  23. Урок 71 Темы: Легкая атлетика: бег И00 м. Строевая: поворот кругом в движении. Волейбол: двусторонняя игра.
  24. Урок 72 Темы: Легкая атлетика: бег И00 м. Строевая: поворот кругом в движении. Волейбол: двусторонняя игра.
  25. Урок 74 Темы: Легкая атлетика – бег 1300 м. Баскетбол – обучение действиям под кольцом
  26. Урок 75 Темы: Легкая атлетика: бег 1400 м. Баскетбол: борьба за отскок – командные действия.
  27. Урок 76 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1100 м Строевая: поворот кругом в движении. Волейбол: двусторонняя игра.
  28. Урок 77 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1500 м.
  29. Урок 78 Темы: Легкая атлетика: бег 1600 м. Ручной мяч: двусторонняя игра.
  30. Урок 79 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1600 м. Ручной мяч: двусторонняя игра.
  31. Урок 80 Темы: Легкая атлетика: бег 1600 м – зачет. Волейбол: двусторонняя игра.
  32. Урок 81 Темы: Легкая атлетика: бег 1600 м. Ручной мяч: двусторонняя игра.
  33. Урок 82 Темы: Легкая атлетика: бег 1600 м. Ручной мяч: двусторонняя игра.
  34. Урок 83 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1000 м; прыжки в длину с разбега; бег на короткие дистанции; метание гранаты; подтягивание.
  35. Урок 84 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1200 м; бег по дистанции; длина с разбега; метение гранаты; подтягивание. 2. Футбол: вбрасывание,
  36. Урок 85 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1400 м; длина с разбега; метание гранаты; подтягивание – зачет. 2. Баскетбол: двусторонняя игра.
  37. Урок 86 1. Легкая атлетика: кросс 1600 м; метание гранаты – зачет; прыжок в длину с разбега. 2. Баскетбол: техника игры.
  38. Урок 87 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 1800 м; эстафетный бег 4 х 100 м; прыжок в длину с разбега – зачет. 2. Гимнастика: отжимание. 3.
  39. Урок 43 Темы: Легкая атлетика: бег 1800 м, длина с /м, метание в цель. Общефизическая подготовка: отжимание, скакалка. Волейбол: верхняя б
  40. Урок 44 Темы: Легкая атлетика: бег 1800 м, длина с /м, метание в цель. Общефизическая подготовка: отжимание, скакалка. Волейбол: верхняя б
  41. Урок 45 Темы: Легкая атлетика: бег 1800 м, длина с /м, метание в цель. Общефизическая подготовка: отжимание, скакалка. Волейбол: верхняя б