Урок 75 Темы: Легкая атлетика: бег 1400 м. Баскетбол: борьба за отскок – командные действия.

0
15
история

Урок 75

Темы:

Легкая атлетика: бег 1400 м.

Баскетбол: борьба за отскок – командные действия.

Задачи:

Развитие общей выносливости.

Развитие силы.

Обучение командной борьбе за отскок мяча в баскетболе.

Инвентарь: г/конь, п/мостик, маты, скакалки, 10 б/мячей.

Место занятий: спортзал.

I

Вводная

2

1. Построение, рапорт, привет­ствие

1

Физорг Учитель

2. Задачи на урок

1

Учитель

II

Основная

40

1. Бег 1400 м

5

В колонну по одному, дистанция 1,5 м, V = 4-5 м/с. Следите за состоянием здоровья учеников

2. ОРУ № 1

5

См. Приложение 2

3. Упражнения со скакалкой

2

Выполнить учебный норматив

4. Подтягивание

3

Выполнить учебный норматив и еще чуть-чуть

5 Баскетбол: командная борьба за отскок

25

Перед началом обучения разминка с мячами: бы­строе ведение по кругу, броски в кольцо с ходу. Разновысокое ведение с изменением направления (игра с тенью).

Новый материал: на практике в такую борьбу включаются оба крайних нападающих и центровой. С трех сторон они устремляются к щиту, образуя треугольник отскока, сквозь который соперникам трудно проникнуть к падающему мячу. Это можно отрабатывать в упражнении – трое про­тив троих.

Учитель бросает мяч по кольцу, целясь в дужку, ученики борются за него: защитники образуют тре­угольник отскока, а нападающие с помощью финта стараются обежать опекунов и ворваться внутрь построения соперников.

После пояснений развести учеников по командам

(3 х 3) по щитам.

Продолжать самостоятельно.

Учитель вмешивается по необходимости

III

Заключительная

3

1. Построение

0,5

Учитель

2. Итог урока

1

Учитель

3. Домашнее задание

1

КУГ № 2 (см. Приложение 6). Подготовиться к за­чету: подтягивание. Водные процедуры. Закаливание

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь