Физическая культура 11 класс на русском

Урок 27 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м – зачет. 2. Баскетбол: двусторонняя игра.

Опубликовано в 2018 году. Что изменилось в 2026–2027

Урок 27

Темы:

1. Легкая атлетика: кросс 3000 м – зачет.

2. Баскетбол: двусторонняя игра.

Задачи:

1. Развитие общей выносливости.

2. Сдать зачет в кроссе на 3000 м.

3.Обучение организации соревнований в низовых коллективах.
Инвентарь: секундомер, б/мячи, бланки судейства соревнований, итоговый протокол.

Место занятий: спортплощадка.

I

Вводная

3

1. Построение, рапорт, привет­ствие

1

Физорг Учитель

2. Задачи на урок

1

Учитель

3. Контроль ЧСС

1

Проверка ЧСС в состоянии покоя. С повышенной ЧСС к занятиям не допускать

II

Основная

39

1. Зачет – кросс 2000 м

9

В колонну по одному, дистанция 2 м, V = 4-5 м/с. Можно обгонять, не увеличивая скорость, бежать равномерно по графику.

Учитель следит за графиком бега и ведет (чуть прибавить, нормально, спокойнее) учеников

2. Баскетбол: двусторонняя игра

30

Разделить класс на четыре команды. Предложить ученикам придумать имя своим командам и вы­брать капитанов. Теперь заполните протоколы:

Команда «Звезда» Команда «Весна» Игра закончилась со счетом 13:17 в пользу коман­ды «Весна».

Подписи капитанов: Иванов, Петухов.

Игры проводим по олимпийской системе. Первые

встречи (1-4) (2-3).

Второй тур играют победители за первое-второе место; проигравшие в первом туре играют за трстье-четвертое место.

Продолжительность игры 10 минут. Играем на двух площадках. На фанерной дощечке схема соревно­вания по олимпийской системе для четырех команд. Первенство класса

После заполнения протоколов и жеребьевки запи­сываем мелом имена команд. Закончились игры, места определены. Теперь заполните технический протокол соревно­вания: кто лучший бомбардир, и кто самый злост­ный нарушитель.

Составить технический протокол соревнования

III

Заключительная

3

1. Построение

0,5

Учитель

2. Итоги урока

1

Учитель

3. Домашнее задание

1

КУГ № 3. Водные процедуры. Закаливание

 

Ещё уроки серии

Все 79 уроков
  1. Урок 24 Тем ы: 1. Легкая атлетика: кросс 2000 м; бег 100 м; подтягивание. Баскетбол: двусторонняя игра
  2. Урок 26 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 3000 м, прыжок в длину с места -зачет. 2. Преодоление препятствий. 3. Баскетбол: броски мяча по коль
  3. Урок 30 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 900 м. 2. Гимнастика: брусья, перекладина, акробатика; зачет – подтягивание. 3. Волейбол: упражнения
  4. Урок 31 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 900 м. 2. Гимнастика: конь, перекладина, брусья. 3. Волейбол: упражнения по технике игры.
  5. Урок 32 Тем ы: 1. Легкая атлетика: бег 1100 м. 2. Гимнастика: опорный прыжок; подъем переворотом – зачет; лазание по канату, отжимание. 3.
  6. Урок 35 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1300 м. 2. Гимнастика: парная акробатика; полоса препятствий; отжи­мание – зачет. 3. Баскетбол: б
  7. Урок 40 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1800 м; прыжок в длину с/м – зачет. 2. Гимнастика: упражнения с г/скамейкой; скакалка. 3. Волейбол:
  8. Урок 41 Темы: 1.Легкая атлетика: бег 1800 м; прыжок в длину с/м – зачет. 2.Гимнастика: упражнения с г/скамейкой; скакалка. 3.Волейбол: те
  9. Урок 42 Темы: Легкая атлетика: бег 1800 м; прыжок в длину с/м – зачет. Гимнастика: упражнения с г/скамейкой; скакалка. Волейбол: техника
  10. Урок 43 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1800 м; метание в цель. 2. Волейбол: верхняя боковая подача, двусторонняя игра.

Физическая культура в 11 классе

Все предметы 11 класса