Домой Физическая культура Поурочные планы по физической культуре 10 класс

Поурочные планы по физической культуре 10 класс

Урок 59 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; повороты переступанием;...

Урок 59 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; повороты переступанием; выработка равновесия на скользящей опоре; спуски...

Урок 45 Темы: Легкая атлетика: бег 1800 м, длина с /м,...

Урок 45 Темы: Легкая атлетика: бег 1800 м, длина с /м, метание в цель. Общефизическая подготовка: отжимание,...

Урок 60 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; повороты переступанием;...

Урок 60 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; повороты переступанием; выработка равновесия на скользящей опоре; спуски...

Урок 46 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1800 м. ...

Урок 46 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1800 м. 2. Общефизическая подготовка: скакалка - зачет. 3. Волейбол:...

Урок 61 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; подъемы в...

Урок 61 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; подъемы в горку - зачет; движение полушагом; скольжение...

Урок 47 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м. ...

Урок 47 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м. 2. Общефизическая подготовка: скакалка - зачет. 3. Баскетбол:...

Урок 62 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; подъемы в...

Урок 62 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; подъемы в горку - зачет; движение полушагом; скольжение...

Урок 48 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м –...

Урок 48 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м - зачет. 2. Баскетбол: двусторонняя игра. Задачи:...

Урок 63 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; подъемы в...

Урок 63 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; подъемы в горку - зачет; движение полушагом; скольжение...

Урок 49 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м –...

Урок 49 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м - зачет. 2. Баскетбол: двусторонняя игра. Задачи:...

Урок 64 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; подъемы в...

Урок 64 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; подъемы в горку - зачет; движение полушагом; скольжение...

Урок 51 Тема: Лыжная подготовка: правила техники безопасности при за­нятии...

Урок 51 Тема: Лыжная подготовка: правила техники безопасности при за­нятии лыжами; одежда; подборка инвентаря; ходьба на 3...

Урок 65 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км –...

Урок 65 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км - зачет. Задача: Сдача зачета: технический норматив...

Урок 55 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км;...

Урок 55 Тема: Лыжная подготовка: ходьба на 5 км; подъемы «лесенкой», «полуелочкой», «елочкой», ступающим шагом;...

Урок 66 Тема: Лыжная подготовка: бег на лыжах -ходьба...

Урок 66 Тема: Лыжная подготовка: бег на лыжах -ходьба на 5 км – на время (зачет). ...

Урок 56 Тема: Лыжная подготовка: ходьба и бег на...

Урок 56 Тема: Лыжная подготовка: ходьба и бег на 5 км; подъемы «лесенкой», «полуелочкой», «елочкой»,...

Урок 57 Тема: Лыжная подготовка: ходьба и бег на...

Урок 57 Тема: Лыжная подготовка: ходьба и бег на 5 км; подъемы «лесенкой», «полуелочкой», «елочкой», ступающим...

Урок 33 Темы: Легкая атлетика: бег 900 м. Гимнастика: опорный...

Урок 33 Темы: Легкая атлетика: бег 900 м. Гимнастика: опорный прыжок, брусья, перекладина, канат. Волейбол: подачи. ...

Урок 20 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1700 м,...

Урок 20 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1700 м, прыжок в длину с места. 2. Общефизическая подготовка:...

Урок 34 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 900 м. ...

Урок 34 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 900 м. 2. Гимнастика: опорный прыжок, угол в упоре; подтягива­ние...

Урок 21 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1700 м,...

Урок 21 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1700 м, прыжок в длину с места. 2. Общефизическая подготовка:...

Урок 35 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1000 м....

Урок 35 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1000 м. 2. Гимнастика: прыжок через гимнастического коня...

Урок 22 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1700 м....

Урок 22 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1700 м. 2. Общефизическая подготовка: подъем корпуса из положе­ния лежа,...

Урок 36 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1000 м....

Урок 36 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1000 м. 2. Гимнастика: прыжок через гимнастического коня...

Урок 26 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м, прыжок в...

Урок 26 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м, прыжок в длину с места -зачет. 2....

Урок 37 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1200 м. 2....

Урок 37 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1200 м. 2. Гимнастика: опорный прыжок - зачет; канат -...

Урок 27 Темы: 1. Легкая атлетика: зачет шестиминутного...

Урок 27 Темы: 1. Легкая атлетика: зачет шестиминутного бега. 2. Футбол: двусторонняя игра. Задачи:...

Урок 38 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1200 м. ...

Урок 38 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1200 м. 2. Гимнастика: обучение длинному кувырку вперед через пре­пятствие;...

Урок 28 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 500...

Урок 28 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 500 м 2. Футбол: двусторонняя игра Задачи: 1.Развитие общей выносливости...

Урок 39 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1500 м. ...

Урок 39 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1500 м. 2. Гимнастика: длинный кувырок вперед через препятствие; стойка...

Урок 29 Темы: Строевая подготовка: повторить основные команды. ...

Урок 29 Темы: Строевая подготовка: повторить основные команды. Гимнастика: кувырки, стойки, мост; брусья - сгибание и...

Урок 40 Темы: Легкая атлетика: бег 1500 м. Гимнастика: длинный...

Урок 40 Темы: Легкая атлетика: бег 1500 м. Гимнастика: длинный кувырок вперед через препятствие; стойка на руках...

Урок 30 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 700...

Урок 30 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 700 м. 2. Гимнастика: акробатика, брусья, перекладина. 3....

Урок 41 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1500 м. 2....

Урок 41 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1500 м. 2. Гимнастика: ОРУ со скамейками; переворот в сторону;...

Урок 31 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 900 м. ...

Урок 31 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 900 м. 2. Гимнастика: опорный прыжок, брусья, перекладина, канат. 3....

Урок 42 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1800 м, длина...

Урок 42 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 1800 м, длина с /м, метание в цель. 2. Общефизическая...

Урок 32 Темы: Легкая атлетика: бег 700 м. ...

Урок 32 Темы: Легкая атлетика: бег 700 м. Гимнастика: акробатика, брусья, перекладина. Волейбол: подачи. Задачи:...

Урок 8 Темы: 1.Легкая атлетика: кросс 900 м, прыжки в высоту...

Задачи: 1. Развитие общей выносливости. 2. Обучение прыжку в высоту с разбега. 3. Проверка умения и навыков...

Урок 19 Темы: Легкая атлетика: кросс 1500 м, прыжки...

Урок 19 Темы: Легкая атлетика: кросс 1500 м, прыжки в длину с места; челночный бег 5 х...

Урок 9 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 700 м, метание гранаты,...

Задачи: 1. Развитие общей выносливости. 2. Сдача зачета: техника финального усилия. 3. Совершенствование техники прыжка в длину...

Самое популярное

Проверенные способы увеличить скорость интернета

Скоростной интернет широко доступен и в домашних условиях, и на мобильных устройствах. Провайдеры предлагают тарифы с высокой скоростью получения и передачи данных, моментальная загрузка...

Как сконвертировать обычный текст в PDF файл

Современные стандартны образования предъявляют повышенные требования студентам в формате подаче патериалов преподавателям. Особенно актуальным это становится в реалиях удаленного обучения. Поэтому большим спросом у...

Vcabinet.kz – гид по личным кабинетам сайтов Казахстана

В нынешнее время жизнь очень сильно изменила свое русло - пандемия коронавируса заставила весь мир начать работать в онлайн режиме и Казахстан не исключение....

Советы по упрощению SMM

Жизненно важно разработать хорошую стратегию, чтобы преуспеть в вашей маркетинговой кампании в социальных сетях. Многие компании или фрилансеры, которые занимаются SMM продвижением, допускают элементарные...

В чем особенность нотариального перевода

Нотариальное заверение документа необходимо для того, чтобы перевод имел юридическую силу. Если на территории Казахстана используются свидетельства, доверенность, диплом, полученные в другой стране, их...