Урок 26 Темы: 1. Легкая атлетика: бег 2000 м, прыжок в длину с места -зачет. 2. Преодоление препятствий. 3. Баскетбол: броски мяча по коль

0
14
window

Урок 26

Темы:

1. Легкая атлетика: бег 2000 м, прыжок в длину с места -зачет.

2. Преодоление препятствий.

3. Баскетбол: броски мяча по кольцу.

Задачи:

1. Развитие общей выносливости.

2. Сдача зачета: прыжок в длину с места.

3. Развитие скоростно-силовых и координационных способно­стей.

4. Совершенствование техники бросков по кольцу.
Инвентарь: линейка, рулетка, 10 б/мячей.
Место занятий: спортплощадка.

I

Вводная

2

1. Построение, рапорт, привет­ствие

1

Физорг Учитель

2. Задачи на урок

1

Учитель

II

Основная

40

1. Бег 2000 м по залу

5

Специально разметить зал – сделать 50-метровый круг (40 кругов)

2. ОРУ № 2

5

См. Приложение

3. Зачет: прыжок в длину

7

Две минуты на самоподготовку.

Три попытки подряд – зачет по лучшей

4. Подтягивание

3

Выполнить учебный норматив. Сделать два подхода

5. Полоса пре­пятствий

10

Совершенствование техники преодоления препят­ствий.

Поточно, дистанция – два снаряда. Место учителя – у шеста

6. Баскетбол: броски в кольцо

10

Мяч на двоих, один кидает, второй подает. Начи­нать с ближней дистанции (сериями по 10 бросков) до 6-метровой линии

III

Заключительная

3

1. Построение

0,5

Учитель

2. Итог урока

1

Учитель

3. Домашнее задание

1

КУГ № 2 (см. Приложение 6). Упражнения со ска­калкой, подтягивание. Водные процедуры. Закаливание

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь