Урок 68 Тема: Лыжная подготовка: совершенствование передвижений на лыжах в любых условиях – ходьба на 5- 10 км без времени.

0
12

Урок 68

Тема:

Лыжная подготовка: совершенствование передвижений на лыжах в любых условиях – ходьба на 5- 10 км без времени.

Задача:

Совершенствование выносливости,

Совершенствование техники передвижения на лыжах, технически элементов в ходьбы на лыжах.

Инвентарь: 20 пар лыж, 2 секундомера, нагрудные номера.

Место занятий: спортплощадка, учебная лыжня.

I

Вводная

2

1. Построение, рапорт, привет­ствие

1

Физорг Учитель

2. Задачи на урок

1

Учитель

II

Основная

58

1. ОРУ

10

См. конспект уроков 53

2. Самоподго­товка

10

Дать возможность побегать на спортплощадке.

Свободная ходьба на лыжах; самостоятельные игры и развлечения.

38

Требования – соблюдать технику безопасности.

III

Заключительная

30

1. Сдача лыж

12

Снять, обтереть, поставить в станок

2. Итоги сорев­нования

16

Учеников посадить на г/лавочки. Подвести итог зачета и объявить результаты

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь