Урок 97 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м; прыжок в длину с места; челночный бег 5 х Юм; прыжки со скакалкой – зачет. 2. Футбол: дв

0
15
физика

Урок 97

Темы:

1. Легкая атлетика: кросс 3000 м; прыжок в длину с места;
челночный бег 5
х Юм; прыжки со скакалкой – зачет.

2. Футбол: двусторонняя игра.
Задачи:

1. Развитие общей выносливости.

2. Развитие скоростно-силовых качеств.

3. Сдача зачета: прыжки со скакалкой.

I

Вводная

3

1. Построение, рапорт, привет­ствие

1

Физорг Учитель

2. Задачи на урок

1

Учитель

3. Контроль ЧСС

1

Контроль в состоянии покоя.

С повышенной ЧСС учащихся к занятиям не допус­кать

II

Основная

39

1. Кросс 3000 м

10

Линейный старт. Обгон возможен. Следить за графиком бега

2. ОРУ № 3

5

См. Приложение

3. Зачет: скакал­ка

3

Зачет в два отделения: одно сдает, второе считает и наоборот

4. Прыжок в

длину с/м

5

Класс построить в одну шеренгу, интервал 1,5 м. Самостоятельное занятие – прыжки по разметкам через 2 м

5. Челночный бег 5 х 10 м

5

На баскетбольной площадке. Одновременно всем классом в одну шеренгу, интервал 1 м. Прикидка по времени (для учителя). Обратить внимание на повороты

6. Футбол: дву­сторонняя игра

11

Класс разделить на две команды. Предложить командам самостоятельно решить за­дачи на игру. Судит игру учитель

III

Заключительная

3

1. Построение

0,5

Учитель

2. Итог урока

1

Учитель

3. Домашнее задание

1

КУГ № 3 (см. Приложение 7). Гантельная гимна­стика. Прыжки со скакалкой, упражнения на гиб­кость.

Водные процедуры. Закаливание

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь