Урок № 60 (3 класс)
Задачи. Повторить высокий старт — положение старта. Повторить метание мяча на дальность. Провести контрольное упражнение по подтягиванию.
Подготовительная часть (10 мин.). Построение. Сообщение задач урока.
ОРУ в колонне по одному в движении (см. урок 21).
Бег с препятствиями с малой скоростью (на круге длиной 50 м два препятствия) —3 мин. Ходьба. ОРУ на восстановление. Специальные беговые упражнения (семенящий бег; бег с захлестом голени назад; бег с высоким подниманием бедра) — 2 раза по 20 м.
Основная часть (28 мин.).
Повторить метание мяча на дальность (см. уроки 3-5).
Повторить высокий старт — положение старта.
Напомнить технику положения высокого старта.
Игра «Бег за флажками». Класс делится на две команды и в каждой из них выбирают капитана. Команды располагаются за стартовыми линиями — одна против другой. Расстояние между командами 20-30 м. Посередине площадки, между двумя линиями, которые ограничивают полосу 2
