Урок №62 (4 класс)

Урок №62 (4 класс)

Задачи. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега, метания мяча с одного шага. Провести контрольное упражнение по подтягиванию. Способ­ствовать развитию физических качеств (скоростно-силовых).

Подготовительная часть (12 мин.). По­строение. Сообщение задач урока. Ходь­ба. Медленный бег с преодолением ба­рьеров — 3 мин. Ходьба. Строевые уп­ражнения (перестроение из одной ше­ренги в три и обратно).

ОРУ с малым мячом (см. 1 класс, урок 6).

Основная часть (25 мин.).

Совершенствовать технику мета­ния мяча с одного шага, прыжка в дли­ну с разбега. Провести контрольное упражнение по «подтягиванию». 1. Класс делится на две группы (А — де­вочки, Б — мальчики). А. Подтягивание в висе лежа на результат (выставляет­ся оценка, нормативы — см. I четверть). Б. Упражнения. 1) Специальные прыж­ковые упражнения (см. 1 урок). 2) Мета­ние мяча с одного шага в парах. Через 6