Урок № 54 (3 класс)

Урок № 54 (3 класс)

Задачи. Совершенствовать технику прыжка в высоту «перешагиванием» с бонового разбега. Повторить метание мяча в цель. Провести контрольное упражне­ние: прыжок в длину с места. Способст­вовать развитию физических качеств (силы).

Подготовительная часть (12 мин). По­строение. Сообщение задач урока. Стро­евые упражнения (повороты на месте). Медленный бег с передачей российско­го флага (см. урок 29) — 3 мин. Ходьба. Перестроение уступами в четыре ше­ренги по расчету «Девять, шесть, три, на месте» (см. урок 24). Раздать гимнас­тические обручи. (Раздают учитель и один из учеников.)

ОРУ с гимнастическими обручами. 1) И. п. — основная стойка, обруч верти­кально за спиной. 1 — обруч назад, под­няться на носки; 2 — и. п.; 3-4 то же. Темп медленный. 2) И. п. — упор сидя, ноги согнуты, обруч на полу перед нос­ками. 1 — ноги врозь; 2 — и. п.; 3-4 — то же. 3) И. п. — основная стойка, обруч вперед, держать хватом сверху. 1 — мах левой ногой в сторону; 2 — и. п.; 3—4 — то же правой ногой. 4) И. п. — основная стойка в центре обруча. 1