Урок №28 (4 класс)

Урок №28 (4 класс)

Задачи. Повторить опорный прыжок, упражнения в равновесии, лазанье, прыжки через длинную скакалку. Способствовать развитию физических качеств.

Подготовительная часть (12 мин.). По­строение. Сообщение задач урока. Игра «Ловля обезьян» (см. 1 класс, урок 25).

ОРУ на гимнастической скамейке.

И. п. – стоя правым боком к скамей­ке, правая нога на скамейке, руки на пояс. 1 — наклон туловища вправо, ле­вая рука вверх; 2 — и. п.; 3-4 — то же. Выполнить 10-12 раз. Повернуться и встать другим боком к скамейке. Вы­полнить то же в другую сторону.

И. п. — сед верхом, руки на плечи впереди сидящему. 1 — наклон вперед; 2 — и. п.; 3 — наклон назад; 4 — и. п.

И. п. — то же. 1 — поворот туловища влево, руки в стороны на плечи рядом сидящему; 2 — и. п.; 3-4 – то же в дру­гую сторону. 4) И. п. — то же. 1 — на­клон туловища назад (лечь), левую руку вверх, взяться за скамейку; 2 — и. п.; 3