Урок 99
Темы:
1. Легкая атлетика: кросс
зачет; челночный бег 5 х
2. Футбол: двусторонняя игра.
Задачи:
1. Развитие общей выносливости.
2. Сдача зачета: прыжок в длину с места.
3. Совершенствование техники челночного бега.
4. Совершенствование техники игры в футбол.
Инвентарь: линейка, секундомеры, ф/мячи.
Место занятий: спортплощадка.
|
I |
Вводная |
2 |
|
|
|
1. Построение, рапорт, приветствие |
1 |
Физорг Учитель |
|
|
2. Задачи на урок |
1 |
Учитель |
|
II |
Основная |
40 |
|
|
|
1. Кросс |
12 |
Линейный старт. Следить за графиком бега |
|
|
2. ОРУ № 3 |
5 |
См. Приложение |
|
|
3. Зачет: прыжок в длину с/м |
8 |
Дать минуту на самостоятельную подготовку. Зачет из трех попыток подряд, зачет по лучшему результату |
|
|
4. Челночный бег 5 х |
5 |
Забеги парами (по желанию). Время запомнить, сравнить с осенним |
|
|
5. Футбол: двусторонняя игра |
10 |
Класс разделить на две команды. Самостоятельно решить задачи на игру. Судит учитель |
|
III |
Заключительная |
3 |
|
|
|
1. Построение |
0,5 |
Учитель |
|
|
2. Итог урока |
1 |
Учитель |
|
|
3. Домашнее задание |
1 |
КУГ № 3 (см. Приложение 7). Гантельная гимнастика. Водные процедуры. Закаливание |
