Урок № 53
Задачи. Продолжить обучение технике ведения мяча в шаге и броска мяча двумя руками от груди. Совершенствовать технику ловли и передачи (двумя руками от груди) мяча, передвижений.
Подготовительная часть (15 мин.). Построение. Сообщение задач урока.
Игры с ходьбой и передвижениями баскетболиста {совершенствовать технику передвижений) «Тихо—громко» и «Хвостики» (см. урок 30).
Построение в колонну по одному. Ходьба и ОРУ в ходьбе (4-5 упражнений на руки). По ходу разбираются мячи.
Совершенствовать технику владения мячом. Упражнения с мячом. Все знают, что мяч обладает свойством отскакивать, увертываться, соскальзывать, а это часто мешает выполнить нужное t движение или упражнение. Успех игры с мячом во многом зависит от того, как мы держим и ловим его. Напомнить, как правильно держать и ловить мяч.
1) Положить мяч на пол и правильно поднять. Выполнить 3-4 раза. 2) Мяч вперед, вверх, вниз, вправо, влево. 3) Бросок мяча вверх двумя руками, одной рукой, ловля двумя руками. 4) Бросок мяча вверх с последующими действиями (хлопок в ладоши, присед, поворот) и ловля. 5) Перебрасывание мяча из одной руки в другую. 6) Бросок мяча вверх и ловля его после удара об пол. 7) Бросок мяча вверх, сесть и поймать мяч. 8) Сед, мяч зажат между стопами: поднять и опустить мяч; переложить мяч справа налево и наоборот. 9) Лежа на спине, зажать мяч между ногами. Повернуться на живот, не выронив мяч.
Основная часть (23 мин.). Дальнейшее обучение технике ведения мяча на месте и в ходьбе, передаче и броску мяча двумя руками от груди. Напомнить технику ведения, передачи и броска мяча (см. уроки 30 и 52).
Игра «Играй, играй, мяч не теряй» (см. урок 49). Использовать передачи в парах и в стену, броски мяча через резинку и мишень на высоте 2,5 м., ведение мяча на месте и в ходьбе.
Игра «Займи свободный кружок». Выбирается водящий. Дети становятся в кружки, начерченные в разных местах площадки, и перебрасывают мяч друг другу. Водящий старается поймать мяч или дотронуться до него рукой. Если это ему удается, звучит свисток, по которому учащиеся меняются местами в кружках, а водящий старается занять любой из них. Водящим становится тот, кто не успел занять кружок.
Игра «Перекидка» (см. урок 51).
Заключительная часть (2 мин.). Построение.
ОРУ. И. п. — стойка, руки на поясе. Отведите правую ногу слегка в сторону (не опираясь о пол), закройте глаза и постойте на левой, считая до 5-10 раз. Так же на правой ноге. Выполнить по 2 раза на левой и правой ноге. Прежде чем закрыть глаза, займите устойчивое положение.
Подведение итогов урока.
