Урок 24 Тем ы: 1. Легкая атлетика: кросс 2000 м; бег 100 м; подтягивание. Баскетбол: двусторонняя игра

0
16

Урок 24

Тем ы:

1. Легкая атлетика: кросс 2000 м; бег 100 м; подтягивание.

Баскетбол: двусторонняя игра

Задачи:

Развитие основных физических качеств.

Развитие координации движений.

Обучение дриблингу в баскетболе.

Инвентарь: секундомер, н/мячи, б/мячи, сигнальные флажки.

Место занятий: спортплощадка, спортзал.

I

Вводная часть

2

1. Построение, рапорт, привет­ствие

1

Физорг Учитель

2. Задачи на урок

1

Учитель

II

Основная часть

40

1. Кросс 2000 м-зачет

8

Линейный старт.В колонну по одному, дистанция 2 м, V = 4-5 м/с. Не обгонять, бежать равномерно, следить за техни­кой бега.

Учитель следить за графиком бега и ведет бегунов по времени.

2. ОРУ № 3

5

См. Приложение 4

4. Подтягивание из виса на высо­кой перекладине

3

Весь класс одновременно. Выполнить учебный

норматив.

Два подхода

5. Бег 100 м

3

Напомнить технику н/старта, бега по дистанции. Забег одновременный с учебных колодок. Три забега

Баскетбол: двусторонняя игра

Класс делится на 2 команды. Судит игру учитель.

III

Заключительная

3

1. Построение

0,5

Учитель

2. Итоги урока

1

Учитель

3. Домашнее задание

1

КУГ № 3. Кросс. Подготовиться к зачету – подтяги­вание

Водные процедуры.Закаливание

4. Прощание

0,5

Учитель

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь