Урок № 10
Задачи. Совершенствование метания мяча с места (метание мяча в цель). Способствовать развитию физических качеств (координационных, скоростно-силовых).
Подготовительная часть (6-8 мин.). Построение. Сообщение задач урока. Игра с бегом «Салки». Построение по кругу.
ОРУ. 1) И. п. — стойка, руки вперед. 1 — руки за голову; 2 — и. п.; 3-4 — то же. 2) И. п. -— стойка ноги врозь, руки за голову. 1-4 — наклоны туловища влево и вправо. 3) И. п. — стойка руки согнуты в локтях, ладони вниз. 1— поднять согнутую в колене ногу, коснуться бедром ладони; 2 — и. п.; 3-4 — то же другой ногой. 4) И. п. — широкая стойка, руки в стороны. 1 — наклон туловища вперед вправо; 2 — хлопок в ладоши за правой ногой; 3—4 — и. п.; 5—8 — то же, только хлопок за левой ногой.
И. п. — основная стойка. 1— присесть, руки вперед; 2 — и. п.; 3
