Цель урока : Формирование личности учащегося на основе физической деятельности. Формирование жизненно важных навыков в процессе занятий физической культурой.
Задачи урока :
Ознакомить с перестроением в круг из колонны;
разучить прыжки с высоты; повторить упражнение в равновесии.
Тип урока: урок усвоения навыков и умений;
Методы преподавания : информационно-сообщающий; объяснительный; инструктивный; стимулирующий; побуждающий; ___
Методы учения : исполнительский; репродуктивный; практический; частично-поисковый; поисковый; ___________________________________________________
Оборудование, наглядность, ТСО :
Этапы и структура урока.
|
1
|
Организационный момент. Эмоциональный настрой.
|
|
2
|
I часть
|
|
Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному. По ходу движения подается команда «По большому кругу налево марш!» (При этом указывается дистанция.) Ходьба по кругу с изменением направления движения; бег по большому кругу; танцевальный шаг галопа влево и вправо по сигналу учителя.
|
|
|
3
|
II часть. 1. Общеразвивающие упражнения
|
|
Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.
И. п.—стойка, ноги вместе, палку вверх. 1—2 —подняться на носки; 3— 4 —опуститься на всю ступню, вернуться в исходное положение.
И. л.—стойка ноги врозь, палка на лопатках. 1—2 —наклон вперед прогнувшись; 3—4 —выпрямиться, вернуться в исходное положение.
И. п.—основная стойка, палка внизу. 1—2 —присед, колени врозь, спина прямая; 3—4 —исходное положение.
И. п.—сед, ноги врозь, палку за голову. 1 —папку вверх; 2 —наклон к правой ноге; 3 —выпрямиться, палку вверх; 4 —вернуться в исходное положение.
И. л.—сед, палка внизу лежит на бедрах, хватом сверху. 1—2 —лечь на спину, палку на грудь; 3—4 —вернуться в исходное положение.
И. п.—лежа на животе, палка в согнутых руках, хват за концы; 1—2 — левую ногу назад-вверх; 3—4 —вернуться в исходное положение. То же другой.
7) И. п.—стойка на коленях, сидя на пятках, палку за голову; 1—2 —встать
исходное положение.
8) И. л.—основная стойка, палка на груди. 1 —прыжком ноги врозь, палку
|
|
|
2. Основные виды движений:
|
|
|
а) прыжки с высоты (обучение мягкому приземлению на полусогнутые ноги с устойчивым равновесием и выходом в стойку); б) ходьба по гимнастической скамейке приставными шагами с сохранением правильной осанки; в) удары мячом о стену и ловля его после отскока. Используется групповой способ: одно отделение выполняет прыжки и упражнение в равновесии; (под руководством учителя); второе отделение упражняется в бросках мяча о стенку. По команде учителя смена мест.
|
|
|
|
|
|
3. Подвижная игра
|
|
|
Игра «Салки».
|
|
|
4
|
III часть
|
|
Игра «Запрещенное движение».
|
|
|
5
|
Итог урока. Выставление оценок.
|
