Урок 72
Темы:
Легкая атлетика: бег И00 м.
Строевая: поворот кругом в движении.
Волейбол: двусторонняя игра.
Задачи:
1.Развитие общей выносливости.
2.Совершенствование техники выполнения упражнений на параллельных брусьях, канате, в акробатике.
3.Развитие силы.
4.Совершенствование поворота кругом в движении.
5.Совершенствование техники игры в волейбол.
Инвентарь: брусья, канат, маты, 10 в/мячей.
Место занятий: спортзал.
|
I |
Вводная |
2 |
|
|
|
|
1. Построение, рапорт, приветствие |
1 |
Физорг Учитель |
|
|
|
2. Задачи на урок |
1 |
Учитель |
|
|
II |
Основная |
40 |
|
|
|
|
1. Бег |
4 |
В колонну по одному, дистанция |
|
|
|
2. ОРУ № 1 |
5 |
См. Приложение |
|
|
|
3. Строевая |
4 |
Повторить повороты на месте. Повторить поворот кругом в движении по 5 в шеренгу по разделениям (5 раз). Повторить поворот в движении в целом (5 раз) |
|
|
|
4 Волейбол |
27 |
Класс разделить расчетом на 1-2-й на две команды. Разминка в парах – передачи над собой, снизу, подачи. |
|
|
|
|
|
Двусторонняя игра. Отрабатывать переход, приемы снизу, передачи над собой, снизу, подачи. Держать мяч в воздухе как можно дольше |
|
|
III |
Заключительная |
3 |
|
|
|
|
1. Построение |
0,5 |
Учитель |
|
|
|
2. Итог урока |
1 |
Учитель |
|
|
|
3. Домашнее задание |
1 |
КУГ № 2 (см. Приложение 6). Отжимание, упражнения со скакалкой. Водные процедуры. Закаливание |
|
