Урок № 20(2 класс)
Задачи. Повторить технику передвижений, ведения, передачи и броска мяча, технику челночного бега.
Подготовительная часть (8-10 мин.). Построение. Сообщение задач урока. Ходьба. ОРУ в движении (см. урок 7).
Основная часть (28 мин.) Бег с изменением направления — 30 сек. Игра с передвижениями «Салки за спину». Водящий передвигается любым способом, а остальные игроки передвигаются приставными шагами в стойке баскетболиста. Построение в одну шеренгу.
Дальнейшее обучение (совершенствование) ведению мяча.
Напомнить технику ведения мяча. Ходьба в колонне по одному, по ходу разобрать баскетбольные мячи. Для того чтобы обеспечить весь класс мячами, можно использовать волейбольные, футбольные, хлорвиниловые или резиновые мячи.
Упражнения. 1) Ведение мяча, передвигаясь шагом. 2) Ведение мяча — бегом. Первые два упражнения выполнять сначала правой рукой, далее по команде левой и поочередно правой и левой руками. 3) Ведение мяча «змейкой», передвигаясь шагом. Предварительно объяснить, как вести мяч с обводкой флажков (соперников). Особо подчеркнуть, что вести надо дальней рукой от флажка (соперника).
Игра «Пятнашки в парах». Учащиеся делятся на пары. Они на определенном участке площадки ведут мяч правой (левой) рукой, стараясь свободной рукой осалить партнера, коснувшись заранее обусловленного места туловища. Прикосновение засчитывается только в том случае, если ведение мяча продолжается.
Повторить технику челночного бега. Напомнить технику челночного бега. Челночный бег 3 по 10 (9) м — 2 раза. Если позволяет длина зала, стартуют все вместе, в других случаях по очереди девочки и мальчики.
Способствовать развитию физических качеств. Упражнения. 1) Подтягивание в висе — мальчики, выполняют до 8 раз. Подтягивание в висе лежа — девочки, до 15 раз. 2) Поднимание туловища — до 30 раз. 3) Отжимание — до 20 раз. 4) Прыжки через скамейку (кому сложно, могут прыгать на скамейку и с нее) — до 30 раз.
Ученики могут выполнять упражнения в любой последовательности. Количество подходов, за которое можно выполнить 8 подтягиваний или др. упражнение, каждый определяет сам. Главное, чтобы упражнение выполнялись правильно. Мальчики, которые не могут подтянуться в висе, подтягиваются в висе лежа.
Повторить технику передачи и броска мяча двумя руками от груди.
Игры-эстафеты. Класс делится на 2— 3 команды.
«Мяч соседу». Передача мяча по кругу. Какая команда быстрее? Два раза (в одну сторону и в другую).
«Мяч среднему» (см. урок 3). Повторить 3
