Урок 99 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 3000 м; прыжок в длину с места – зачет; челночный бег 5 х 10 м. 2. Футбол: двусторонняя игра.

0
14
рисование

Урок 99

Темы:

1. Легкая атлетика: кросс 3000 м; прыжок в длину с места –
зачет; челночный бег 5 х 10 м .

2. Футбол: двусторонняя игра.
Задачи:

Развитие общей выносливости.

Сдача зачета: прыжок в длину с места.

Совершенствование техники челночного бега.

Совершенствование техники игры в футбол.

Инвентарь: линейка, секундомеры, ф/мячи.

Место занятий: спортплощадка.

I

Вводная

2

1. Построение, рапорт, привет­ствие

1

Физорг Учитель

2. Задачи на урок

1

Учитель

II

Основная

40

1. Кросс 3000 м

12

Линейный старт. Следить за графиком бега

2. ОРУ № 3

5

См. Приложение

3. Зачет: прыжок в длину с/м

8

Дать минуту на самостоятельную подготовку. Зачет из трех попыток подряд, зачет по лучшему результату

4. Челночный бег 5 х 10 м

5

Забеги парами (по желанию).

Время запомнить, сравнить с осенним

5. Футбол: дву­сторонняя игра

10

Класс разделить на две команды. Самостоятельно решить задачи на игру. Судит учитель

III

Заключительная

3

1. Построение

0,5

Учитель

2. Итог урока

1

Учитель

3. Домашнее задание

1

КУГ № 3 (см. Приложение 7). Гантельная гимна­стика.

Водные процедуры. Закаливание

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь