Урок № 7
Задачи. Совершенствование техники метания мяча (метание мяча в горизонтальную цель). Тестирование — бег на 30 м с произвольного старта. Способствовать развитию физических качеств.
Подготовительная часть (10 мин.). Построение. Сообщение задач урока.
Бег в медленном темпе, с изменением темпа — до 3 мин. 30 сек. Специальные беговые упражнения — бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестом голени назад, прыжковый бег с ноги на ногу (каждое упражнение выполнять 2 раза по 20 м). ОРУ с малыми мячами (см. урок 6).
Основная часть (28 мин.).
Совершенствовать технику метания мяча. Упражнения (см. урок 5). Игра с метанием мяча в цель «Снайперы» (см. урок 6).
Тестирование — бег на 30 м с произвольного старта. Сначала нужно объяснить, как дается старт. Ученики по очереди подают команды стартера. Тот, кто сделает это лучше, выбирается стартером. Дистанцию в 30 м ученики бегут по трое, предварительно разделившись на тройки.
Способствовать развитию физических качеств. Игра «Ребята удалые» (см. урок 6).
Игра «Строители». Ученики строятся в две шеренги одна против другой. Учитель предлагает показать, как строители передают друг другу различные материалы и инструменты (действию должны соответствовать поза и выражение лица): тяжелое ведро с цементом, легкую кисточку, кирпич, большую тяжелую доску, гвоздик и т.д. После «передачи каждого предмета» учитель называет ученика, у которого степень напряжения мышц тела и выражение лица соответствовали тяжести и объему передаваемых материалов.
Заключительная часть (2 мин.). Построение. ОРУ (см. урок 5). Подведение итогов урока.
