Урок № 23 (3 класс)
Задачи. Повторить комплекс упражнений с музыкальным сопровождением № 3. Совершенствовать технику акробатических упражнений («мост», стойка на лопатках). Учить технике кувырка назад. Ознакомить со смешанными висами. Повторить лазанье по канату произвольным способом. Провести контрольное упражнение: поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой — 30 сек.
Подготовительная часть (10-12 мин.). Построение. Сообщение задач урока. Расчет по четыре и перестроение в четыре шеренги. Комплекс упражнений с музыкальным сопровождением — 5 мин. Бег и прыжки на месте под музыку — 2 мин.
Основная часть (25 мин.). Совершенствовать технику акробатических упражнений. Упражнения. 1) Стойка на лопатках; перекатом лечь на спину; «мост»; лечь на спину — выполнить по 3
