Урок 97 Темы: 1. Легкая атлетика: кросс 2300 м; зачет – бег на 30 м; прыжок в длину с/р. 2. Волейбол: двусторонняя игра.

0
15

Урок 97

Темы:

Легкая атлетика: кросс 2300 м; зачет – бег на 30 м; прыжок в длину с/р.

Волейбол: двусторонняя игра.

Задачи:

Развитие общей выносливости.

Сдать зачет в беге на 30 м.

Совершенствование техники игры в волейбол.

Совершенствование техники прыжка в длину с/р.

Инвентарь: секундомеры, рулетка, в/мячи.

Место занятий: спортплощадка.

I

Вводная

2

1. Построение, рапорт, привет­ствие

1

Физорг Учитель

2. Задачи на урок

1

Учитель

11

Основная

40

1. Кросс 2300 м

11

Линейный старт,

2. ОРУ № 3

5

См. Приложение 4

3. Зачет -бег 30 м

8

Самостоятельная подготовка к зачету: н/старт, рыв­ки до 10-15 м. (2 мин.) Зачетные забеги парами по желанию. Стартер – физорг.

Учитель на финише фиксирует время. Выполнить по два забега, зачет по лучшему време­ни

4. Прыжок в длину с разбега

6

Поточно, по 6 попыток

5. Волейбол:

двусторонняя

игра

10

Разделить класс на 4 команды. Игры на двух пло­щадках.

Играют-(1-3); (2-4).

Судят ученики, освобожденные от практических занятий

III

Заключительная

3

1. Построение

0,5

Учитель

2. Итоги урока

1

Учитель

3. Домашнее задание

1

КУГ № 3. Гантельная гимнастика. ОФП. Водные процедуры. Закаливание

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь