Урок 68
Тема:
Лыжная подготовка: совершенствование передвижений на лыжах в любых условиях – ходьба на 5-
Задача :
Совершенствование выносливости,
Совершенствование техники передвижения на лыжах, технически элементов в ходьбы на лыжах.
Инвентарь: 20 пар лыж, 2 секундомера, нагрудные номера.
Место занятий: спортплощадка, учебная лыжня.
|
I
|
Вводная
|
2
|
|
|
1. Построение, рапорт, приветствие
|
1
|
Физорг Учитель
|
|
|
2. Задачи на урок
|
1
|
Учитель
|
|
|
II
|
Основная
|
58
|
|
|
1. ОРУ
|
10
|
См. конспект уроков 53
|
|
|
2. Самоподготовка
|
10
|
Дать возможность побегать на спортплощадке.
|
|
|
Свободная ходьба на лыжах; самостоятельные игры и развлечения.
|
38
|
Требования – соблюдать технику безопасности.
|
|
|
III
|
Заключительная
|
30
|
|
|
1. Сдача лыж
|
12
|
Снять, обтереть, поставить в станок
|
|
|
2. Итоги соревнования
|
16
|
Учеников посадить на г/лавочки. Подвести итог зачета и объявить результаты
|
