Урок №53 (4 класс)

Урок №53 (4 класс)

Задачи. Совершенствовать технику прыжка в высоту «перешагиванием» с бокового разбега. Повторить высокий старт и челночный бег 3 по Юм. Спо­собствовать развитию физических качеств. Подготовительная часть (12 мин.). Построение. Сообщение задач уро­ка. Строевые упражнения (повороты на месте). Ходьба по заданию (на нос­ках, пятках, в полуприседе; с различ­ным положением рук — на поясе, за головой, за спиной, в стороны). Мед­ленный бег, преодолевая по ходу ба­рьеры — 2 мин. Суставная гимнасти­ка (см. урок 21).

Основная часть (25 мин.). Повторить высокий старт и чел­ночный бег 3 по Юм. Напомнить тех­нику положения высокого старта и чел­ночного бега. Упражнения. 1) Выполне­ние высокого старта по командам «На старт!», «Внимание!» — 2-3 раза. 2) Челночный бег 3 по 10 м с высокого старта — 2 раза. 3) Игра «Перемена мест» (см. 1 класс, урок 27).

Совершенствовать технику прыж­ка в высоту «перешагиванием» с боко­вого разбега (см. 2 класс, урок 59). Толь­ко резинки натягиваются на 10-15 см выше, чем во 2 классе.

Игра «Челнок» (см. 3 класс, урок 53). Заключительная часть (3 мин.). Постро­ение. Игра «Запрещенное движение» (см. 2 класс, урок 48). Подведение ито­гов урока.