Урок № 13(2 класс)
Задачи. Повторить упражнения в равновесии, прыжок с высоты (60-80 см), метание мяча в цель, прыжки через скакалку. Провести контрольное упражнение: прыжок в длину с места. Способствовать развитию физических качеств (координационных).
Подготовительная часть (12 мин.). Построение. Строевые упражнения (повороты на месте). Сообщение задач урока. Бег в колонне по одному (4 мин.).
Темп — средний. Изменение направления бега по команде (свисток, приостановка музыкального сопровождения). Ходьба. Ученики по ходу разбирают гимнастические палки (вытаскивая из ящика). Идти в строю, держа палку у правого плеча.
Перестроение по кругу.
Упражнение, способствующее укреплению свода стопы.
И.п. — стоя серединой стопы на палке. Передвижение приставными шагами влево сначала по своей палке, затем переходя на палку рядом и дальше. По команде учителя то же вправо. Расположение врассыпную по отметкам.
ОРУ с гимнастическими палками. 1) И. п. — стойка, палку держать за концы в согнутых руках перед грудью. 1 — палку вверх, смотреть на нее; 2 — и. п.; 3-4 — то же. Темп медленный. 2) И. п. — стойка ноги врозь, палку на лопатки. 1 — поворот туловища влево, палку вверх; 2 — и. п.; 3
