Урок № 11 (3 класс)
Задачи. Повторить упражнения в лазанье, перелезании, ползании, элементы игры в баскетбол (ведение, передача, бросок мяча).
Подготовительная часть (12 мин.). Размещение врассыпную. Сообщение задач урока.
Раздать мешочки с песком. ОРУ на формирование правильной осанки с мешочками с песком (см. 2 класс, урок 29).
Основная часть (25 мин.). Разучить игру «Перестрелка». Игра «Перестрелка». Игру можно проводить на волейбольной площадке. В этом случае имеется средняя и лицевые линии площадки. Отступив на 1 —1,5 м от лицевой линии внутрь зала, проводят параллельно ей другую линию, чтобы образовался коридор («плен»). Дополнительная линия проводится и на другой стороне (рис. 91).
Игроки делятся на две команды, каждая из которых произвольно располагается в своем городе на одной половине площадки (от средней линии до коридора). В ходе игры ребята не могут заходить на половину противника.
Учитель подбрасывает волейбольный мяч в центре между капитанами, и те стараются отбить его своим игрокам. Задача каждой команды — получив мяч, попасть им в ноги противника, не заходя за среднюю линию. Противник увертывается от мяча и в свою очередь пытается осалить мячом игрока противоположной команды.
Осаленные игроки идут за линию плена на противоположную сторону (в коридор). Пленный находится там до тех пор, пока его не выручат свои игроки (перебросив мяч без касания стены или пола). Поймав мяч, пленный перебрасывает его в свою команду, а сам перебегает из коридора на свою половину поля.
Играют 15 мин., после чего подсчитывают пленников в каждой команде. Игра заканчивается досрочно, если все игроки одной из команд оказались в плену.
Правила: попадать мячом можно в ноги; руками ловить мяч можно, но если игрок выронил мяч, то он считается осаленным и идет в плен; не разрешается бегать с мячом в руках по площадке, но можно вести его; мяч, вышедший за границы площадки, отдается команде, из-за линии которой он укатился; за допущенные нарушения мяч передается противнику.
Совершенствовать двигательные умения и навыки.
Полоса препятствий (рис. 92). Преодолеть 2-3 круга. Чтобы легче было ориентироваться по ходу движения, перед станциями развешиваются карточки с заданиями. На полу мелом рисуются стрелки маршрута.
Упражнения. 1) Прыжки с высоты (50 см), приземляясь на отметки (квадраты, нарисованные мелом). 2) Передача мяча в стену и ловля с отскока от стены (двумя руками от груди) — 5 раз. 3) Лазанье по гимнастической стенке. 4) Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо — 3 раза. 5) Ведение мяча. 6) Ходьба по перевернутым скамейкам. 7) Перелезание через гимнастического коня. 8) Проползание по-пластунски.
Заключительная часть (3 мин.). Построение. Подведение итогов урока.
