Дата:_____________
Познание мира
Тема: Что значит быть здоровым.
Цель урока:
Дать представление о том, что такое здоровье человека и здоровый образ жизни.
Вызвать интерес к проблеме здоровья, желание задуматься над тем, что здоровье – самое ценное достояние человека.
Сформировать представление о значении питания, физической культуры, закаливания в жизни человека.
Познакомить учащихся с вредными привычками и их влиянием на организм человека.
Воспитывать чувства любви и заботы к собственному организму.
Ход урока
I. Организационный момент
II. Проверка домашнего задания
Пересказ. Почему человек является частью природы?
III. Сообщение темы и цели урока
Сегодня мы с вами поговорим о здоровье, о приобщении к здоровому образу жизни, о роли здоровья в жизни и деятельности человека. Какие правила каждый из вас должен соблюдать, чтобы сохранить своё здоровье на долгие годы, каких вредных привычек следует избегать. Тема нашего урока «Если хочешь быть здоров!»
IV. Работа по теме урока
Что значит быть здоровым?
Быть здоровым – это значит жить без болезней, вести нормальную деятельность.
Учитель: Здоровье в большей степени зависит от нас самих. Что может повлиять на состояние здоровья?
Образ жизни, окружающая среда, питание.
Что же включает в себя понятие «здоровый образ жизни»?
Ответы детей. Кластер
Здоровый образ жизни – это соблюдение режима дня; правильное питание; закаливание, физическая культура, зарядка; соблюдение правил гигиены; нет вредным привычкам; доброе отношение к природе, людям; правильная организация отдыха и труда.
Режим дня с.9-рисунок Установите последовательность.
Режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба; отдых; труд; питание; сон. Он помогает школьнику становиться волевым, дисциплинированным.
Правильное питание
Зачем человек ест?
Без еды человек не может долго прожить – около месяца, еда человеку необходима в течение всей жизни.
Азербайджанская пословица гласит «Дерево держится корнями, а человек пищей». Как вы понимаете смысл этой пословицы?
Ответы детей.
Не все продукты, которые употребляет человек, ему полезны. Выберите продукты, которые полезны для вас и разделите на две группы
Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, «Сникерс», морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб.
Чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: умеренность в еде и разнообразие
Ни один продукт не дает человеку всех питательных веществ, которые необходимы человеку. Одни продукты дают человеку энергию, чтобы он хорошо двигался, думал. Другие помогают сделать организм человека более сильным а третьи содержат много витаминов и помогают организму расти и развиваться
Закаливание
Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. Способов закаливания много. Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что подошвы ног – необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы. Регулярно по утрам, умываясь, потопчитесь на вязаном бугристом коврике босыми ногами. И вы убедитесь, как сразу же к вам придет ощущение бодрости после сна, организм будет лучше подготовлен к умственной и физической работе. Полезны контрастные горяче-холодные ванны.
Соблюдение правил гигиены
Привитие школьникам навыков личной гигиены – залог сохранения и укрепления здоровья, предохранение от болезней.
Замечательное правило у Мойдодыра. Давайте повторим его вместе – «От простой воды и мыла у микробов тает сила».
Ребята, так почему надо умываться, дружить с водой и мылом? Мы должны запомнить главное: мыть руки с мылом и мыть все овощи и фрукты.
Нет вредным привычкам
Сегодня я бы хотела поговорить о вредных привычках. Как правило, у человека бывает много различных привычек. Привычки могут приносить человеку пользу, сохраняют его здоровье, потому их называют полезными. Но бывают и такие, которые наносят вред здоровью – это вредные привычки. Некоторые неразумные школьники пробуют курить, не отказываются от пива и даже употребляют наркотики. Пока у вас не появились такие привычки, давайте выясним, почему они вредны для здоровья (учебник, с. 52 о никотине).
Желание пить спиртные напитки относится к числу особо вредных привычек. Алкоголь это особо опасный яд, он не только изменяет внешность человека, но и поражает все внутренние органы, особенно печень (учебник с.52 – схема).
Доброе отношение к природе, людям
Бесценным даром природы будет свежий воздух, который является средством закаливания, тренирует наши лёгкие, нервы, кровеносные сосуды. Бывайте чаще на свежем воздухе! Вы отдохнёте, наберётесь сил и увидите красоту нашей природы.
Учащиеся под музыку любуются красотой природы. Музыка включается автоматически.
Мы всегда должны помнить одно, что нет отдыха лучше, чем отдых на природе. Но отдыхая, мы не должны забывать и о работе, труде. Ведь недаром есть пословица: «Труд – здоровье, лень – болезнь».
VI. Подведение итогов
VII. Домашнее задание Стр. 8-9, работа по тетради.
По пройденной теме ребятам был предложен кроссворд:
Орган, способный воспринимать и обрабатывать огромный объём информации (МОЗГ).
Этот орган выполняет роль насоса в нашем организме (СЕРДЦЕ).
Орган осязания (КОЖА).
По ним передаются сигналы от органов в головной и спинной мозг (НЕРВЫ).
Орган выделения (ПОЧКИ).
Бесконечный поезд, развозящий по телу питательные вещества и кислород. (КРОВЬ).
Главное отличие человек от животного (ГОВОРИТЬ).
Главный орган дыхания (ЛЁГКИЕ).
Учащиеся отгадывают кроссворд самостоятельно и из выделенных букв составляют слово «здоровье».
