Урок 99
Темы:
1. Легкая атлетика: кросс
зачет; челночный бег 5 х
2. Футбол: двусторонняя игра.
Задачи:
Развитие общей выносливости.
Сдача зачета: прыжок в длину с места.
Совершенствование техники челночного бега.
Совершенствование техники игры в футбол.
Инвентарь: линейка, секундомеры, ф/мячи.
Место занятий: спортплощадка.
|
I
|
Вводная
|
2
|
|
|
1. Построение, рапорт, приветствие
|
1
|
Физорг Учитель
|
|
|
2. Задачи на урок
|
1
|
Учитель
|
|
|
II
|
Основная
|
40
|
|
|
1. Кросс
|
12
|
Линейный старт. Следить за графиком бега
|
|
|
2. ОРУ № 3
|
5
|
См. Приложение
|
|
|
3. Зачет: прыжок в длину с/м
|
8
|
Дать минуту на самостоятельную подготовку. Зачет из трех попыток подряд, зачет по лучшему результату
|
|
|
4. Челночный бег 5 х
|
5
|
Забеги парами (по желанию).
Время запомнить, сравнить с осенним
|
|
|
5. Футбол: двусторонняя игра
|
10
|
Класс разделить на две команды. Самостоятельно решить задачи на игру. Судит учитель
|
|
|
III
|
Заключительная
|
3
|
|
|
1. Построение
|
0,5
|
Учитель
|
|
|
2. Итог урока
|
1
|
Учитель
|
|
|
3. Домашнее задание
|
1
|
КУГ № 3 (см. Приложение 7). Гантельная гимнастика.
Водные процедуры. Закаливание
|
