Урок 97
Темы:
Легкая атлетика: кросс
Волейбол: двусторонняя игра.
Задачи:
Развитие общей выносливости.
Сдать зачет в беге на
Совершенствование техники игры в волейбол.
Совершенствование техники прыжка в длину с/р.
Инвентарь: секундомеры, рулетка, в/мячи.
Место занятий: спортплощадка.
|
I
|
Вводная
|
2
|
|
|
1. Построение, рапорт, приветствие
|
1
|
Физорг Учитель
|
|
|
2. Задачи на урок
|
1
|
Учитель
|
|
|
11
|
Основная
|
40
|
|
|
1. Кросс
|
11
|
Линейный старт,
|
|
|
2. ОРУ № 3
|
5
|
См. Приложение 4
|
|
|
3. Зачет -бег
|
8
|
Самостоятельная подготовка к зачету: н/старт, рывки до 10-
Учитель на финише фиксирует время. Выполнить по два забега, зачет по лучшему времени
|
|
|
4. Прыжок в длину с разбега
|
6
|
Поточно, по 6 попыток
|
|
|
5. Волейбол:
двусторонняя
игра
|
10
|
Разделить класс на 4 команды. Игры на двух площадках.
Играют-(1-3); (2-4).
Судят ученики, освобожденные от практических занятий
|
|
|
III
|
Заключительная
|
3
|
|
|
1. Построение
|
0,5
|
Учитель
|
|
|
2. Итоги урока
|
1
|
Учитель
|
|
|
3. Домашнее задание
|
1
|
КУГ № 3. Гантельная гимнастика. ОФП. Водные процедуры. Закаливание
|
