Урок №63 (4 класс)
Задачи. Совершенствовать технику метания мяча. Провести контрольное упражнение: прыжок в длину с разбега. Способствовать развитию физических качеств.
Подготовительная часть (10-11 мин.). Построение. Сообщение задач урока. Ходьба. Медленный бег («Бег за лидером» — см. 1 класс, урок 62) — 3 мин. Ходьба.
ОРУ в движении (см. 3 класс, урок 21).
Специальные беговые упражнения (бег с захлестом голени назад; бег с высоким подниманием бедра; прыжковый бег; ускорение) — каждое упражнение выполняется 2 раза по 20 м.
Основная часть (27 мин.). Класс делится на две группы (А — девочки, Б — мальчики). А. Провести контрольное упражнение: прыжок в длину с разбега. Подбор разбега. Прыжок в длину с разбега на результат. На прыжки даются три попытки. Ученики прыгают по очереди первую, вторую и третью попытки.
Б. Совершенствовать технику метания мяча. Метание мяча с одного шага (скачка) в парах — по 10 раз.
Игра «Гонка за мячом» (см. урок 62). Когда все девочки выполнят контрольное упражнение, производится смена заданий.
Заключительная часть (3 мин.)- Постро ение. Подведение итогов урока.
