Урок № 60(2 класс)
Задачи. Повторить технику метания мяча в вертикальную цель. Проверить умение прыгать в высоту «перешагиванием» с бокового разбега.
Подготовительная часть (12-14 мин.). Игра «Караси и щука» и ОРУ и специальные упражнения на осанку с мешочками (см. урок 29).
Основная часть (22 мин.). Повторить технику метания мяча в цель. Посередине зала на высоте 1,5 и 3 м от пола натягиваются две веревки, к которым крепятся гимнастические обручи. Можно использовать волейбольную сетку с четырьмя мишенями. Мишени — квадраты, ограниченные сверху и снизу краями сетки и по бокам лентами, укрепленными на сетке. На расстоянии 6 и 8 м от сетки с обеих сторон отмечаются линии для метания. Дети стоят по обеим сторонам сетки: два отделения — у одной стены, два — у противоположной. С одной стороны мишеней на линию метания выходят четыре человека (по два от каждого отделения): мальчики — на отметку 8 м, девочки — на отметку 6 м. Они метают два мяча правой рукой и два — левой. С другой стороны мишеней четыре человека (так же из двух отделений) собирают мячи и метают их со своей стороны. Требования к технике метания те же, что при метании на дальность (см. 1 класс, урок 5).
Предупредить, что на следующем уроке за умение метать мяч будут поставлены оценки.
Проверить умение прыгать в высоту «перешагиванием» с бокового разбега.
Прыжки в высоту (см. урок 59). После 4-6 пробных прыжков проверить умение прыгать в высоту через планку (резинку), установленную на высоте 45 см (первая планка) и 50 см (вторая планка). При оценивании учитывать: разбег с пяти шагов, отталкивание одной ногой, переход через планку, приземление.
Игра-эстафета «Гонка мячей» (см. урок 11).
Заключительная часть (5 мин.). Постро ение. Подведение итогов урока. Задание на дом: выполнять упражнения, способствующие развитию физических качеств.
