Урок № 55 (3 класс)
Задачи. Повторить метание мяча в цель. Проверить умение выполнять прыжок в высоту «перешагиванием» с бокового разбега. Провести контрольное упражнение: наклон вперед сидя на полу. Способствовать развитию физических качеств.
Подготовительная часть (12 мин.). Построение. Сообщение задач урока.
Ходьба на носках, на наружных сторонах стоп, в полуприседе с опорой руками о колени. Бег с передачей российского флага (см. урок 29) — 3 мин. Перестроение по расчету «девять, шесть, три, на месте».
ОРУ с гимнастическим обручем (см. урок 54).
Основная часть (25-26 мин.).
Проверить умение выполнять прыжок в высоту «перешагиванием» с бокового разбега. Напомнить технику прыжка в высоту «перешагиванием» с бокового разбега. Прыжки в высоту с разбега (см. 2 класс, урок 59). После четырех пробных прыжков проверить умение выполнять прыжок в высоту «перешагиванием» через резинку (планку), установленную для девочек на высоте 70 см и для мальчиков — 80 см. При выставлении оценок учитывать технику выполнения прыжка.
Повторить метание мяча в цель. Провести контрольное упражнение: наклон вперед сидя на полу. Перед игрой и непосредственно сдачей контрольного упражнения выполнить разминочные наклоны вперед сидя на полу.
Игра «Игрок в круге» (см. 1 класс, урок 26).
Контрольное упражнение — наклон вперед, сидя на полу (нормативы — см. I четверть). Для выполнения упражнения ученики вызываются тройками (кто с кем играл), после этого они возвращаются к игре.
Игра «Пустое место» (см. 2 класс, урок 18).
Заключительная часть (2-3 мин.). Построение. Подведение итогов урока. Задание на дом: выполнять упражнения, способствующие развитию силы рук и брюшного пресса. Ходьба с замедлением и ускорением.
