Урок №53 (4 класс)
Задачи. Совершенствовать технику прыжка в высоту «перешагиванием» с бокового разбега. Повторить высокий старт и челночный бег 3 по Юм. Способствовать развитию физических качеств. Подготовительная часть (12 мин.). Построение. Сообщение задач урока. Строевые упражнения (повороты на месте). Ходьба по заданию (на носках, пятках, в полуприседе; с различным положением рук — на поясе, за головой, за спиной, в стороны). Медленный бег, преодолевая по ходу барьеры — 2 мин. Суставная гимнастика (см. урок 21).
Основная часть (25 мин.). Повторить высокий старт и челночный бег 3 по Юм. Напомнить технику положения высокого старта и челночного бега. Упражнения. 1) Выполнение высокого старта по командам «На старт!», «Внимание!» — 2-3 раза. 2) Челночный бег 3 по 10 м с высокого старта — 2 раза. 3) Игра «Перемена мест» (см. 1 класс, урок 27).
Совершенствовать технику прыжка в высоту «перешагиванием» с бокового разбега (см. 2 класс, урок 59). Только резинки натягиваются на 10-15 см выше, чем во 2 классе.
Игра «Челнок» (см. 3 класс, урок 53). Заключительная часть (3 мин.). Построение. Игра «Запрещенное движение» (см. 2 класс, урок 48). Подведение итогов урока.
