Урок №54 (4 класс)
Задачи. Совершенствовать технику положения высокого старта и челночного бега 3 по 10 м. Провести тестирование по прыжкам в высоту «перешагиванием» с бокового разбега. Способствовать развитию физических качеств.
Подготовительная часть (10 мин.). Построение. Сообщение задач урока. Ходьба. Медленный бег с прыжками до касания рукой ленточек подвешенных на баскетбольные кольца — 2 мин. Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания. Суставная гимнастика (см. урок 21).
Основная часть (27 мин).
Совершенствовать технику положения высокого старта и челночного бега 3 по 10 м (см. урок 53).
Провести тестирование по прыжкам в высоту «перешагиванием» с бокового разбега. Приготовить сектор для прыжков в высоту. Ученики в течение 2—3 мин. подбирают разбег (прыгать с 5—6 шагов разбега). Прыжки в высоту на результат (определение чемпиона класса). Ученики прыгают по списку, оглашенному заранее. Начальная высота 60—70 см. Планка поднимается через каждые 5 см. На взятие высоты выделяется по три попытки. Ученик, не взявший высоту с третьей попытки, покидает сектор для прыжков и идет к месту для игры «Попади в цель с отскока».
Техника выполнения прыжка оценивается.
Игра «Попади в цель с отскока» (см. 1 класс, урок 61).
Заключительная часть (см. урок 53).
