Урок № 43 (3 класс)
Задачи. Совершенствовать технику передвижения на лыжах. Способствовать развитию физических качеств (выносливости).
Подготовительная часть. Передвижение по учебному кругу с целью разминки.
Основная часть. Игра «По алфавиту» (см. 2 класс, урок 42). Повторить игру, но построиться по росту.
Игра «Трудная дорога». Игра проводится на круговой учебно-тренировочной лыжне общей длиной в 1000 м. Первые 500 м разбить на пять 100-метровых этапов. (Круг учебной лыжни можно сделать длиной 500 м. Первый круг делится на этапы, на втором ученики выполняют одно задание.)
Две команды выстраиваются у линии старта. Старт дается парный (один игрок — от первой команды, другой — от второй) с промежутками в 10—15 сек.
Первый этап ученики проходят попеременным двухшажным ходом; второй — положив палки на плечи; третий — пешком, неся лыжи и палки на себе; четвертый — любым одновременным ходом (предварительно объяснить); пятый — на одной лыже, неся вторую на себе. Обратный путь до финиша (или второй круг) игроки пробегают любым способом. Выигрывает команда, раньше всех закончившая пробег.
На склоне. Катание с горы. Кто дальше скатится? Спуск шеренгами.
Заключительная часть. Снять лыжи, очистить от снега, скрепить их. Построение в одну шеренгу. Подведение итогов урока.
