Урок № 33 (3 класс)
Задачи. Напомнить о требованиях к организации учеников на уроках лыжной подготовки. Повторить передвижение скользящим шагом.
Урок проводится без палок.
Подготовительная часть (см. 2 класс, урок 33).
Основная часть.
Повторить технику передвижения скользящим шагом (Сгибать ногу перед отталкиванием, широко размахивать руками, поднимать левую руку тогда, когда впереди правая нога, и наоборот.) Обратить внимание на длину шага.
Построение в одну шеренгу (интервал — вытянутые руки). Ученики прокладывают каждый для себя лыжню (до 50-60 м), передвигаясь в одну шеренгу.
Упражнения. 1) Игра «Шире шаг» (см. 2 класс, урок 34). 2) Игра «Перемена лагеря». На учебной площадке прокладывается ряд параллельных лыжней по числу игроков. Класс делится на две команды. Команды выстраиваются лицом друг к другу на противоположных сторонах площадки в своих лагерях. Дистанция между ними 40-60 м. По сигналу участники обеих команд бегут навстречу друг другу. Победа присуждается команде, которая первой в полном составе придет в лагерь противника (на противоположную сторону площадки). 3) Игра «Салки — дай руку» (на лыжах). Все дети свободно катаются по площадке. Водящий, подняв руку вверх, говорит: «Я салка». Он пытается догнать кого-нибудь из игроков и коснуться его рукой. Игрок, которого водящий коснется рукой, становится водящим. Если убегающему игроку подадут руку, его салить нельзя.
Прохождение дистанции в 500-600 м в среднем темпе за учителем.
Заключительная часть. Снять лыжи. Напомнить, как очищаются лыжи от снега. Отметить тех учеников, которые хорошо и быстро подготовились к уроку, пожелать этого другим.
