Колесо баланса для подростков. Как построить «Колесо жизни» школьнику
Каждый человек нуждается в некотором улучшении качества жизни, независимо от того, насколько он успешен или счастлив. Например, если подумать о своем здоровье.
Упражнение – Колесо жизни
Если человек чувствует себя бодрым, энергичным и полным жизненных сил, то его остается, лишь поздравить с великолепным состоянием здоровья.
А если обратиться к сфере финансов и задать вопрос по поводу верного пути к достижению финансовой свободы? Есть ли карьерный рост на данном этапе жизни? Каковы ощущения по поводу вашей работы? Это работа, которая нужна вам для получения дохода или же работа ощущается вами, как выполняемая миссия, даже не оплачиваемая?
Есть способ хорошо рассмотреть под любым углом зрения все стороны жизни человека и определить их относительный уровень качества. «Колесо Жизни» на сайте goal-life.com позволяет выявить наиболее требующие внимания области жизни человека.
Для выполнения упражнения, необходимо рассмотреть каждый жизненный аспект, как спицу колеса. В случае если одна из них короче других, то это может все остальные выбить из равновесия. Получив подобный взгляд на свою жизнь, любой человек может выяснить, насколько он успешен и в какой области, а также, какая область требует улучшения. Разглядывая свою жизнь с такой точки зрения, человек может обнаружить те отрезки, где он находится в данный момент и где бы он хотел находиться.
Большинство людей зарабатывают себе на жизнь, но не проектируют свою жизнь. Для того чтобы была возможность проектирования, необходимо создать собственную карту, обозначив на ней свое местоположение в данный момент. Для начала своего пути к успеху, понадобится «Колесо оценки жизни».
Колесо Баланса Подростковой Жизни
Самым простым способом получить отпечаток своей настоящей жизни является «Колесо баланса подростковой жизни». Если подумать о каждой части этого колеса в таком русле, то можно отобразить, где каждая из них относится к собственной жизни в данный момент, изобразив ее в виде прямой или кривой линии для каждого раздела. Таким способом можно увидеть, где находится ваша жизнь в каждом из разделов в данный момент.
Внутренняя часть колеса – это не самое лучшее место, где вы хотели бы оказаться в той или иной категории. Она равно нулю. А вот, внешняя часть колеса, будет равна десяти. Это то, где любому человеку хотелось бы находиться в каждом разделе.
Создав новый периметр собственного колеса жизни, можно увидеть, какие области требуют повышенного внимания. На них и нужно сосредоточиться, чтобы создать благополучную почву для дальнейшего продвижения вперед.
Отметив каждую категорию, нужно сделать копию этого колеса и отправить его по обратной связи для дальнейшего обсуждения. Это даст возможность выяснить, что означает данное изображение действительности. Оно будет использовано для того, чтобы направить вас на правильный путь. Над этим нужно работать вместе.
Инструкции:
- Открыть страницу «Колесо Жизни».
- Наполнить все части колеса.
- Пройти через каждую область колеса и оценить свои ощущения в данный момент по шкале от единицы до десяти. Число 10 означает отличные ощущения, а единица – это противоположные чувства.
- Закончив свое ранжирование, нужно выбрать одну из областей в такой момент, когда она будет наиболее приоритетной. Нужно собрать список всех целей и затем расставить приоритеты по матрице Эйзенхауэра.
- С выбранной областью нужно сделать то, что послужит для вас толчком. Для этого пригодится раздаточный материал, где представлено 10 лучших инструментов, помогающих управлять стрессом. Не стоит зацикливаться на том, чтобы все сразу изменить.
- Вести наблюдение за другими областями, работающими на вас. Нужно стараться обуздать свой стресс в будущем и знать, что всегда есть такие области человеческой жизни, которые не являются подавляющими.
