Урок №64 (4 класс)
Задачи. Совершенствовать технику метания мяча. Провести контрольное упражнение по бегу на 60 м. Способствовать развитию физических качеств (скоростно-силовых).
Подготовительная часть (12 мин.). Построение. Сообщение задач урока.
Медленный бег («Бег за лидером» — см. 1 класс, 62 урок) — 4 мин.
Разминка (самостоятельно) — 7 — 8 мин. Ученикам необходимо выполнить ОРУ и специальные беговые упражнения.
Основная часть (24-25 мин.).
Провести контрольное упражнение по бегу на 60 м. Бег на 60 м на результат. Ученики бегут по трое. Контрольные нормативы: мальчики 10,6 сек — «5», 11,2 — «4», 11,8 — «3»; девочки 10,8 сек — «5», 11,4 — «4», 12,2 — «3».
Совершенствовать технику метания мяча с одного шага (скачка).
Игра «Бросай далеко, собирай быстрее» (см. 2 класс, урок 64).
Способствовать развитию силы. Упражнения (см. урок 59).
Заключительная часть (3-4 мин.). Построение.
Физкультурная викторина. Вопросы: 1. Два прыгуна в длину показали одинаковый результат. Как между ними распределяются места? (Преимущество дается тому спортсмену, у которого второй результат лучше.) 2. В каких видах спорта даже победитель терпит поражение? (В прыжках в высоту и с шестом.) 3. Что такое кросс? (Бег по пересеченной местности.) 4. Как часто проводятся Олимпийские игры? (Один раз в четыре года.)
