Урок №40 (4 класс)
Задачи. Совершенствовать технику спусков и подъема лесенкой. Совершенствовать технику поворота переступанием на выкате со склона, попеременного двухшажного хода.
Подготовительная часть. Построение. Сообщение задач урока. Надеть лыжи. Прохождение по учебному кругу с целью разминки (ученики, ставшие на лыжи, не дожидаются других).
Основная часть. Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода. Упражнения. 1) Прохождение отрезков 3 раза по 60 м на скорость. 2) Эстафета с длиной этапа у девочек 300 м, у мальчиков — 500 м. Класс делится на 3—4 команды.
Совершенствовать технику спусков и подъема лесенкой.
Свободное катание с горы.
Совершенствовать технику поворота переступанием на выкате со склона.
Игра «Вызов номеров» (см. 3 класс, урок 41).
Равномерное передвижение по учебной лыжне — 2 км.
Заключительная часть (см. урок 37).
