1. Регулярно мойте волосы
Регулярное мытье волос гарантирует, что кожа головы и волосы будут очищены от грязи и излишков масла. Однако правильная частота зависит от типа ваших волос и личных предпочтений. Если у вас очень сухие волосы, ограничьтесь мытьем два раза в неделю. Если у вас жирная кожа головы, исходите из скорости загрязнения.
2. Используйте шампуни, не содержащие химикатов
Вы не можете контролировать все факторы окружающей среды, которые повреждают ваши волосы, но что вы можете контролировать, так это тип шампуней, которые вы используете. Чем меньше химических веществ в вашем шампуне, тем здоровее будут локоны. Выбирайте щадящие шампуни, которые подходят вашему типу кожи головы.
Сульфаты и парабены в шампунях используются для пенообразования и консервирования, но со временем они могут вызвать раздражение кожи и увеличить риск гормональных сбоев.
3. Правильное кондиционирование
Кондиционер содержит ингредиенты, которые делают волосы прямыми и послушными. Он защищает от агрессивного воздействия окружающей среды и тепловой укладки. Однако его следует наносить только на кончики, а не на кожу головы. Кроме того, не забудьте тщательно смыть кондиционер после применения.
4. Сушите волосы естественным путем
Сушка феном делает ваши волосы такими же красивыми, как у вашего экранного кумира. Но чрезмерная термическая укладка может повредить кожу головы и пряди. Если вам необходимо сделать укладку, ограничьтесь ею на важных мероприятиях. Сушка на свежем воздухе без использования фена – лучший выход. Никогда не спите с мокрыми волосами и не расчесывайте мокрые волосы. Грубое растирание полотенцем может повредить кутикулу.
5. Правильно смазывайте волосы маслом
Такие процедуры перед шампунем, как нанесение масла и массаж, улучшают кровообращение в коже головы, расслабляют мышцы, придают блеск и питают волосы. Они также восстанавливают влажность, способствуют росту волос и устраняют секущиеся кончики. Вы можете выбрать кокосовое, миндальное, оливковое, касторовое масло и тому подобное. Избегайте использования минерального масла для волос.
Совет профессионала:
Время от времени наносите теплое масло и укутывайте голову полотенцем, чтобы дать маслу подействовать. Перед мытьем шампунем сделайте маску, чтобы успокоить кутикулу волос. Это поможет уменьшить трение между прядями волос во время нанесения шампуня.
6. Используйте расческу с широкими зубьями
Мокрые волосы хрупкие и склонны к ломкости. Дайте волосам высохнуть, а затем расчешите их расческой с широкими зубьями. Такая расческа предотвращает повреждения.
7. Укладывайте волосы естественным образом
Кому не нравятся великолепные локоны или идеальные волны? Если вы хотите использовать бигуди, плойку или фен, сначала приобретите хорошую термозащитную сыворотку.
Совет: если ваши волосы уже сильно повреждены из-за термической обработки, частых окрашиваний и т.д., но вы не можете отказаться от укладки и использования плоек и утюжков, рекомендуем вам рассмотреть вариант установки системы замещения волос. Подробную информацию вы можете прочесть тут.
8. Регулярно стригите волосы
Подравнивайте волосы каждые 6-8 недель, чтобы избавиться от секущихся кончиков. Секущиеся кончики образуются, когда волосы повреждаются из-за тепловой укладки, загрязнения, курения, стресса и так далее. Подравнивание не заставит волосы расти быстрее. Рост волос происходит на уровне кожи головы, но стрижка обеспечивает здоровый внешний вид вашей гривы и предотвращает распространение повреждения выше по пряди.
9. Пейте больше воды
Внутренняя гидратация в сочетании с внешней – это ключ к сбалансированным и здоровым волосам. Вы можете использовать увлажняющие средства по уходу за волосами и масла, но ежедневное употребление не менее 2 литров воды гарантирует здоровье волос.
10. Здоровое питание
Мы будем повторять “вы то, что вы едите” до тех пор, пока будем писать об уходе за волосами и кожей. Ваши волосы состоят из белков и аминокислот. Они нуждаются в правильном питании, чтобы хорошо расти и поддерживать красивый внешний вид. Яйца, ягоды, орехи, рыба, зеленые листовые овощи, сладкий картофель – вот некоторые из многих полезных продуктов для здоровых волос.
