Урок №37 (4 класс)

Урок №37 (4 класс)

Задачи. Совершенствовать технику по­переменного двухшажного хода. Совер­шенствовать технику спусков и подъема ступающим шагом.

Подготовительная часть (см. урок 34).

Основная часть. Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода. Игра «День и ночь» (см. 1 класс, урок 41). Равномерное передвижение по учебной лыжне — 2 км.

Совершенствовать технику спусков и подъемов ступающим шагом.

Произвольные спуски (в высокой, ос­новной и низкой стойках) и подъем сту­пающим шагом.

Игра «Спуск шеренгами» (см. урок 34).

Игра «Подъем в гору» (см. 3 класс, урок 38). Подъем выполнять ступаю­щим шагом.

Заключительная часть. Снять лыжи, очистить от снега, скрепить их. Постро­ение. Подведение итогов урока. Задание на дом: катание с горы в высокой, ос­новной, низкой стойках.