Урок № 51(2 класс)
Задачи. Разучить комплекс упражнений с музыкальным сопровождением № 3. Способствовать развитию физических качеств (скоростно-силовых).
Подготовительная часть (3-4 мин.). Построение. Сообщение задач урока.
Ходьба в чередовании с бегом: вдоль коротких сторон зала ходьба, вдоль длинных — бег. Ходьба с внезапными остановками. По команде «Стой!» дети должны остановиться в той позе, в которой их застала команда. Движение продолжается по команде «Марш!». Чтобы ученики по команде «Стой!» не сталкивались друг с другом, им не следует наклоняться вперед при остановке. Перестроение в колонну по 4 по отделениям в движении (см. урок 47).
Основная часть (30 мин.). Разучить комплекс упражнений с музыкальным сопровождением № 3. Упражнения. 1) «Пьеро». И. п. — о. с, руки вниз-наружу, ладонями вниз; 1 — правое плечо вверх; 2 — и. п.; 3 — левое плечо вверх; 4 — и. п.; 5 — плечи вверх; б — и. п.; 7-8 — то же, что и 5-6. 2) «Гусь». И. п. — о. с; вытянуть шею вперед, назад; подбородок поднять, опустить. 3) «Маятник». И. п. — о.с; руки вниз-наружу, ладони вниз. Наклоны головы в сторону. 4) «Лебедь». И. п. — о. с, руки в стороны; волнообразные поднимания и опускания рук вверх и вниз. 5) «Шмель». И.п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. Наклоны вперед с поочередными круговыми движениями рук. 6) «Стрельба из лука». И. п. — стойка ноги врозь, руки в стороны; 1 — правую руку влево, кисть в кулак; 2 — резко отвести правую согнутую руку в сторону; 3
