Урок № 23(2 класс)

0
33
физика

Урок № 23(2 класс)

Задачи. Ознакомить с ходьбой противоходом, змейкой. Повторить упражне­ние в перелезании первым и вторым спо­собами. Ознакомить с перелезанием че­рез бревно из упора сидя верхом. Закре­пить технику прыжка в высоту перешаги­ванием. Провести контрольное упражне­ние по прыжкам в длину с места.

Подготовительная часть (5-6 мин.). По­строение в одну шеренгу. Сообщение задач урока. Перестроение по кругу.

ОРУ в строю. 1) И. п. — основная стойка. 1 — поднять плечи вверх; 2 —

отвести плечи назад; 3 — опустить пле­чи вниз; 4 — отвести плечи вперед; 5— 8 — то же в другую сторону (обратно). 2) И. п. — стойка, руки в стороны. 1 — Круг правой рукой в лицевой плоско­сти вниз; 2 — то же левой рукой; 3— 4 — то же, но круги вверх. 3) И. п. — упор, стоя на коленях. 1 — поворот ту­ловища вправо, правую руку в сторо­ну; 2 — и. п.; 3-4 — то же в другую сторону. 4) И. п. — стойка, руки вперед. 1 — левую ногу назад на носок, руки вверх; 2 — и. п.; 3-4 — то же другой ногой. 5) И. п. — упор сидя. 1 — под­нять согнутые ноги; 2 — и. п.; 3-4 — то же. 6) И. п. — стойка правая нога перед левой скрестно, руки на пояс. Сесть и встать (стараясь без опоры руками). 7) И. п. — стойка руки на пояс. Прыжки на двух ногах — три невысоких прыж­ка, четвертый повыше. Ходьба на месте.

Основная часть (28-30 мин.).

Ознакомить с ходьбой противоходом, змейкой. Ходьба. Ходьба противоходом. По команде «Противоходом на­право (налево) марш!» направляющий, а за ним вся колонна, идет в обратном направлении рядом со строем — повто­рить 2-3 раза. Объяснить, как передви­гаться змейкой. Ходьба змейкой. Снача­ла ученики идут противоходом, а когда направляющий ученик поравняется с замыкающим, подается команда «Змей­кой марш!». Все идут за направляющим змейкой — выполнить 4—5 поворотов.

Повторить технику бега по дис­танции и способствовать развитию выносливости. Бег в колонне по одно­му — 3

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь