Поурочные планы по физкультуре для 8-го класса

0
94
велоспорт

Список тем по четвертям:

1 четверть

  1. Ознакомление учащихся с программными требованиями, а также с правилами техники безопасности на уроках легкой атлетике.
  2. Совершенствовать технику низкого старта и стартового разгона.
  3. Совершенствовать технику низкого старта и стартового разгона.
  4. Провести учет на оценку техники низкого старта и разгона.
  5. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега.
  6. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега (2ч).
  7. Провести учет прыжка в длину с разбега (2ч)
  8. Провести учет метания с разбега (2ч).
  9. Учить преодоление полосы препятствий 4-5 препятствий.
  10. Повторить ведение на месте и в движении (баскетбол) 2ч.
  11. Совершенствовать перемещение по площадке (2ч).
  12. Совершенствовать овладение мячом, перемещение по площадке (2ч).
  13. Совершенствовать ранее изученные элементы: л-п мяча, броски по кольцу, индивид. действия в защите (2ч).
  14. Совершенствовать броски мяча с места и в движении (2ч).
  15. Совершенствовать бросок в кольцо (3ч).
  16. Совершенствовать элементы тактики игры в защите и нападении. Учебная игра (2ч).

 

2 четверть

  1. Ознакомление учащихся с программными требованиями, а также с правилами техники безопасности на уроках гимнастики.
  2. Объяснить учащимся о самостраховке и помощи при выполнении упражнений на гим. снарядах. Акробатические упражнения (2ч).
  3. Совершенствовать повороты в движении. Совершенствовать акробатических упражнений (2ч).
  4. Тренировать лазанья по канату в 3 приема. Совершенствовать О.Р.У с гимнастическими палками.
  5. Совершенствовать строевые упражнения, четкость исполнения. Учет соединение в равновесие.
  6. Провести серии прыжков со скакалкой 3х30с. Учет соединение в равновесие (2ч).
  7. Лазания по канату в 3 приема – учет. (2ч)
  8. Мальчики – закрепить силовой выход в упор, размахивание в висе. Девочки – размахивание изгибами, прямой угол. Разучить перемахи, повороты круговой соскок (2ч).
  9. Повторить с целью совершенствования пройденные упражнения на перекладине -мальчики: разновысокие брусья – девочки (2ч).
  10. Проверить на оценку силовой подъем в упор (м). Девочки размахивание изгибом в висе, прямой угол. . О.Р.У. – на скамейке (2ч).
  11. Совершенствовать соединения на снарядах. Проверить на оценку – мах другой, на махе соскок. Девочки – соском с поворотом в право левым к снаряду.
  12. Принять на оценку соединение на снарядах: (м) – мах дугой на махе назад соскок. (д) –
    совершенствовать соединение на брусьях.
  13. Совершенствовать гимнастическую полосу препятствий с включением следующих снарядов (2ч).

3 четверть

  1. Ознакомление учащихся с программными требованиями, а также с правилами техники безопасности на уроках волейбола. Повторить упражнения 6-7класс: Прием снизу, прием мяча сверху, нижняя прямая передача.
  2. Совершенствовать сочетание передвижение и приемов в тройках в волейболе. Совершенствовать технику нижней прямой передачи (2ч).
  3. Прием и передача мяча. Снабдить учащихся знаниями о технике и тактике игры в волейбол.
  4. Подача верхняя. Прием мяча снизу двумя руками на месте (2ч).
  5. Совершенствовать технику приемов и передач в тройках со сменой мест после передачи (2ч).
  6. Нападающий удар. Учебная игра (2ч).
  7. Развитие координационных способностей (2ч).
  8. Ознакомление учащихся с программными требованиями, а также с правилами техники безопасности на уроках лыжной подготовке. Повторить попеременный и одновременный двухшажный ход (3ч).
  9. Совершенствовать попеременный двухшажный ход по элементам техники: отталкивания, скольжение, ступающие и скользящие шаги (4ч).
  10. Преодоление бугров и впадин. Одновременный двухшажный ход по элементам техники: скользящие шаги толчковые движения ногами; удлинение отталкивания палками (4ч).
  11. Совершенствовать скоростные подъемы: попеременным шагом, елочкой. Совершенствовать торможение плугом. Пройти дистанцию до 3км.
  12. Совершенствовать повороты переступанием. Учёт. Бег на лыжах дистанция 3 км.
  13. Совершенствовать повороты переступанием. Учёт. Бег на лыжах дистанция 3 км.
  14. Преодоление контруклона.
  15. Способы подъёма, спуска и торможения.

 

4 четверть

  1. Ознакомление учащихся с программными требованиями, а также с правилами техники безопасности на воде. Кроль на груди. Физические упражнения развивающие силу плечевого пояса , рук, ног (3ч).
  2. Брасс. Физические упражнения развивающие силу плечевого пояса , рук, ног (3ч).
  3. Строевые упражнения. Упражнения с набивным мячом. Челночный бег (2ч).
  4. Прыжки в высоту с разбега в 4 шага (2ч). повторить движение перехода через планку, выработать мощное отталкивание вверх (2ч)
  5. Прыжки в высоту с разбега в 4 шага повторить движение перехода через планку, выработать мощное отталкивание вверх.
  6. Оценить прыжки в высоту.
  7. Метание мяча бросковые шаги, финальная часть броска (2ч).
  8. Метание малого мяча: три беговых шага в сочетание с метанием.
  9. Учет метание малого мяча.
  10. Строевые упражнения (2ч).
  11. Повторить перемещение по площадке, ведение мяча по прямой (2ч).
  12. Элементы индивидуальной тактики игры: ведение ,передачи внутренней и внешней стороной стопы (2ч).
  13. Удар по воротам освоенными способами (2ч).
  14. Ведение , передачи мяча, элементарные обманные движения.
  15. Ведение, передачи мяча, элементарные обманные движения.

Пример разработки урока:

Урок 1. Программные требования. Техника безопасности.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь